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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來坊間的書籍與產品都強調納豆激?的消血栓作用，其實最重要的還是預防內臟脂肪症候群、提升免疫力、促進腸道健康等十三項功能，尤其對改善女性經前症候群、更年期毛病與骨質疏鬆症頗有助博客來網路書店益。
很多人因為納豆黏稠、會牽絲的外觀及「特殊味道」而不願嘗試，其實這些黏絲正是納豆激?之所在，也是改善代謝症候群的利器。書中設計36道簡易、手繪食譜，只要加點食材，就變成美味佳餚，老少都愛吃！
作者簡介中澤勇二教授農學博士，牛乳科學權威，現任日本共立女子大學大學院教授。
協力 / 小池澄子
日本營養短期大學畢業，明治乳業服務十年，女子營養大學生涯學習講師。
監修者簡介博客來網路書局鄭水淋台大農化系畢業，日本東北大學農化系研究。曾任味全食品公司研究室主任、總廠長、副總經理。
編譯者簡介李錦楓．李華楓博客來書店台大農化系畢業，美國維斯康辛大學食品科學系博士，台大食品科學研究所教授，現為名譽教授。李華楓成功大學會統系畢業，曾任味全食品公司經理、其他企業總經理。
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- 作者： 中澤勇二教授 新功能介紹
- 譯者：李錦楓．李華楓
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：2008/04/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
孕期貧血怎改善？專家這樣說
【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】經常頭暈、臉色蒼白，是貧血的徵兆嗎？雖然頭暈與臉色蒼白是貧血的表現，但是僅藉由這種狀況就認定是貧血，其實並不準確，必須經過血紅素的檢測，才能確定是否有貧血、以及是哪一類型的貧血。
孕期貧血怎改善？專家這樣說
如何改善懷孕貧血的問題？
很多女性在懷孕前就有缺鐵性貧血的問題，所以在準備懷孕時，就應該開始注意自己平常飲食中鐵的攝取量，從懷孕開始就可以多吃鐵質高的食物，所有深色系的食物都富含鐵質，像是深綠色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。
鐵是形成紅血球的主要成分之一，也參與氧氣運送及能量供應系統，因為鐵很難被人體吸收，所以屬於容易缺乏的礦物質。所以即使已經多補充上述的含鐵食物，但還是不少人在孕期中有缺鐵的問題，經過驗血得知有貧血問題的孕婦，可以補充鐵劑。
柯萬盛主任表示，通常鐵劑一天補充一顆即可，可補充至孕期結束。至於有些人在吃了鐵劑後會有胃痛、拉肚子、排便不順等副作用，這時候可以藉由調整鐵劑的處方、或是改變吃鐵劑的時間來緩和這些症狀。醫師會根據孕婦缺鐵的程度以及副作用的嚴重性，來調整鐵劑的種類。
另外，鐵劑一般是在飯前吃比較容易被人體吸收，但若吃了之後副作用很大，可改成飯後吃，雖然飯後吃人體的吸收較少，但可改善副作用的產生。
＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕期貧血怎改善-專家這樣說-013443150.html
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