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線上優惠四十二式太極拳（附贈VCD）評比

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內容簡介: 博客來網路書局 中國武術研究院于1989年組織太極拳名家、國內著名教練員和部分優秀運動員，在原有四十八式太極拳的基礎上，創編了四十二式太極拳競賽套路。這個套路于1990年被定為亞運會武術比賽的規定內容，隨後不僅成為國家正式比賽項目，而且在國內外迅速普及。目前，四十二式太極拳已經在世界範圍內廣為流傳，深受太極拳愛好者的喜愛。

四十二式太極拳以楊式太極拳為主，吸收了陳、楊、吳、孫四式太極拳的動作，形成了綜合性的特點。第一段以楊式動作為主，外形舒展大方，柔和緩慢；第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發力動作特點；第三段以楊式雲手為主，兼有吳式提膝、攀收、勾腳尖的動作特點；第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體，表現楊式的特點。整套拳術外形嚴格規範，氣勢舒展大方，勁力剛柔相濟，速度勻速有變，運動量適中，是一個健身鍛煉、提高功力的理想套路。

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• 作者： 人民體育出版社 編
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2007/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「血染銀槍」可以嗎？月經行房恐埋4健康風險

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】情到濃時，愛侶間總免不了肌膚相親，甚至有不少朋友，就算女方「大姨媽」報到，仍是忍不住提槍上陣，即使「血染銀槍」也要恩愛一番！但是，中醫師提醒，生理期期間從事性行為，恐對女性帶來4大健康風險，並不鼓勵！

「血染銀槍」可以嗎？月經行房恐埋4健康風險

女性生理期易感染？陰道酸鹼值改變是關鍵

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，關於月經期間是否能同房的議題，在中醫的觀點來看是不建議的。一般說來，女性陰道最好保持在pH值3～4左右，但是，在月經來潮期間，陰道酸鹼度大約會降低到pH值5.0左右。這是因爲血中有較高的鹼度，會削弱陰道的酸性，從而使得它易受菌感染。

月事來潮仍要「浴血奮戰」？恐埋4健康風險

再加上，生理期間子宮內膜脫落形成創面，而且經血的流出同時也附帶地將附着在子宮頸上的粘液排出，這些物質都會使得子宮或更內部的生殖器官，比平時更易受微生菌類的入侵、感染。因此，生理期期間如果從事性行為，恐潛藏下列4大健康風險：

健康風險1／感染機會增高

此時，如果男性生殖器把細菌帶入，恐將造成子宮內膜感染導致盆腔炎症。即使使用保險套也不能進行性交，因爲保險套只能阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道，一樣會提升子宮與陰道的感染風險。

情到濃時，愛侶間總免不了肌膚相親！但是，生理期期間到底能不能做「愛做的事」呢？

健康風險2／慎防子宮內膜異位

除了感染風險提高外，周宗翰中醫師指出，女性如果高潮，引起的子宮收縮，也會容易使經血逆流進入盆腔，做愛的運動刺激更會加速經血遊走到別處，造成子宮內膜碎片，甚至可能埋下子宮內膜異位的隱患。

健康風險3／恐釀免疫性不孕症

且經期同房時，部分精子及精液的其它成分，也有可能經子宮內膜剝落引起的小血管裂口中進入，進而參與女方血液循環、刺激免疫系統，而形成抗精子抗體，引起免疫性不孕症，不可不慎！

健康風險4／防再度出血，月經結束後再忍忍

此外，周宗翰中醫師也提醒，有多數人認為只要經期停止出血後，就可以立即恢復性生活。不過，要注意的是，即使停止出血，子宮表面還是存在著斷裂的血管和腺管，新的子宮內膜才剛開始生長，尚未完全覆蓋。

在子宮狀態沒完全恢復的狀態下，如果發生性行為，很容易會再次出血，這對於女性來說非常不健康。因此，建議等經期結束後2至3天，再恢復性生活會比較恰當。

月經期間行房仍是有懷孕的可能性！特別是，女方若本身有經期間隔周期短，不到21天就來一次，或者是一來就7、8天，甚至10天源源不絕的排卵異常的情況者，如果在經期做愛，反而容易懷孕。

月經行房不會懷孕？醫：仍有一定機會

至於外界疑惑「月經期間進行性行為，到底會不會懷孕？」周宗翰中醫師解釋道，雖然女性生理期時子宮會開始收縮，讓未受精的卵子和未使用的子宮內膜從子宮和陰道脫落；而通常此時輸卵管中沒有卵子，受精卵也難著床，沒有子宮內膜幫助胚胎發育，不易受孕。

即便如此，月經期間行房仍是有懷孕的可能性！特別是，女方若本身有經期間隔周期短，不到21天就來一次，或者是一來就7、8天，甚至10天源源不絕的排卵異常的情況者，如果在經期做愛，反而容易懷孕。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/血染銀槍-可以嗎-月經行房恐埋4健康風險-020204481.html

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