血拼有理99%的病,吃對了就會好：一看就懂的本草食療養生全書驚喜分享
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內容簡介: 博客來與其生病吃藥，或猛吃保健品，不如打理好一日三餐，食補，才是增強抵抗力的關鍵。
長命百歲、永保健康並不難，懂得《本草綱目》中的食療法，最普通的食物，也能吃出健康！本草食補養生祕方：■抗癌、治癌：大蒜粥、菱角芋頭羹、荸薺蓮藕汁、番茄炒蛋、海參香菇豬肉湯■預防腦中風：葛根粥、芹菜紅棗湯、夏枯草瘦肉湯、山楂荷葉茶、紅棗橄欖粥
■調理糖尿病：山藥粥、枸杞子蒸雞、苦瓜燜豆腐、消渴茶、茶鯽魚
■控制高血壓：香蕉芝麻、海蜇拌菠菜、杜仲燉豬腰、桃仁蓮藕湯、芹菜紅棗湯李時珍在《本草綱目》中說：「藥補不如食補」，這是我們經常聽到的一句話，現在人們越來越能體認食補的重要性。與其生病吃藥，或吃保健食品，還不如打理好一日三餐，因為只有食補才是增強人體抵抗力的關鍵。食補不僅經濟實惠，更重要的是，食補所用的材料都是我們常見的食物，對身體也沒有其他副作用。因此，李時珍根據各類食物的藥性、藥理進行了歸類，為現代人的食補計畫提供了很好的參考。不管是平時，或生病後，食補對人的健康都十分重要，必須考慮自己的體質、腸胃的消化功能，以及食物的屬性來選擇適合的食材。雖然病後體虛應該進補，但也可能出現虛不受補的情況；如果能在尚未生病時補養身體，無疑可增強體質，減少疾病的發生。本書特色博客來網路書局1、內容共分四大篇：認知篇、防治篇、實用篇、本草新解篇，讓讀者可從基本養生概念到實用與預防，並加入現代的新健康概念。2、針對國人十大常見病症切入，分述自我檢驗、飲食重點、預防與禁忌等項目，讓讀者容易瞭解，食材也是日常生活常見的蔬果與中藥材，讓讀者可以方便運用。3、特別設計「重點小提示」、「食補這樣做」、「醫療知識」等三個小單元。4、在實用篇的部分，另闢「元氣專欄」，博客來書店特別針對老人、男人、女人及小孩，挑選一款增強體力的中藥材介紹。5、百耘堂集團董事長黃龍雄、自然療法諮詢師陳柏儒，專文推薦。作者簡介王耀堂博客來網路書店青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等六家常務理事。從事臨床與科研十餘年，主編、參編醫學專著六部，發表論文及科普文章四十餘篇；榮獲七項國家專利，創新性醫學觀點技術二十餘項。他多次登上國際健康論壇的演講席，與國內外頂尖醫學專家同台演講。曾在許多大學、政府機關、世界五百強企業等進行健康講座百餘場。其寫作的《本草綱目中的女人養顏經》、《長壽就這麼簡單》、《大國醫》等圖書，多次榮登各大書店養生類圖書排行榜。李佳遼寧人，曾在雜誌、報紙從事記者、編輯工作，熱衷於中醫養生文化和文字事業，已出版《長壽就這麼簡單》、《從頭到腳健康自查手冊》等書，作品散見於各類報紙雜誌。
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內容來自YAHOO新聞
美首度任命女軍官 任西點軍校指揮官
（中央社華盛頓15日綜合外電報導）美國官員今天表示，五角大廈首度指派女軍官監督美國軍事學院學生。美國代理陸軍部長歡迎這項任命案，稱將為西點軍校領導團隊帶來新氣象。
法新社報導，美國陸軍准將霍蘭德（DianaHolland）曾參加美國領導的伊拉克與阿富汗戰爭，明年1月將出任西點軍校第76任學員指揮官。
霍蘭德准將將在西點軍校校長手下任職，負責培訓西點軍校4000多名學生。
這所軍事學院成立於1802年，設於紐約州，向有志成為軍官的學子提供教育訓練。學費等所有費用全免。
霍蘭德准將在聲明中說：「能成為團隊一分子，為軍隊培訓品格優良的領導人，是我的榮幸。」
代理陸軍部長范寧（Eric Fanning）讚揚霍蘭德任命案。他說：「霍蘭德的作戰與指揮經驗，將對西點軍校領導團體帶來嶄新且多元面向。」1041216
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美首度任命女軍官-任西點軍校指揮官-042747418.html
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